Eden Sport & Salute - ESERCIZI PER LE SPALLE: ALZATE LATERALI ✓Le alzate laterali sono l'esercizio d'eccellenza per andare a colpire il capo mediale del deltoide. Anche se, apparentemente, risulta uno schema
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Alzate Laterali e salute della spalla
Alzate Laterali: Come si Eseguono e Consigli
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